इष्टतम वृद्धि और विकास सुनिश्चित करने के लिए आपके भोजन में पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करना बेहद जरूरी है, भले ही ऊंचाई ज्यादातर आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित होती है। यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी ऊंचाई बढ़ा सकते हैं। यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी ऊंचाई बढ़ा सकते हैं। .
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