कुछ खाद्य पदार्थ आपके रक्त शर्करा के स्तर को तुरंत बढ़ा सकते हैं। यहां 10 सामान्य खाद्य पदार्थ हैं जिनके बारे में आपको जानना चाहिए। .
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